En 100 g (Gramos) de Cerdo, fresco, lomo, lomo superior (chuletas), sin hueso, separable solamente magra, solución con añadido, crudo hay 0 µg de El folato, DFE.

onz picar gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Cerdo, fresco, lomo, lomo superior (chuletas), sin hueso, separable solamente magra, solución con añadido, crudo

Cerdo, fresco, lomo, lomo superior (chuletas), sin hueso, separable solamente magra, solución con añadido, crudo es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, fresco, lomo, lomo superior (chuletas), sin hueso, separable solamente magra, solución con añadido, crudo se enumeran a continuación.

Agua	73.53 g	73.53	g
La energía (calorías)	117 kcal	117	kcal
Energía (julios)	488 kJ	488	kJ
Proteína	21.09 g	21.09	g
lípido total (grasa)	3.48 g	3.48	g
Ceniza	1.68 g	1.68	g
Hidratos de carbono, por diferencia	0.22 g	0.22	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	7 mg	7	mg
Hierro, Fe	0.41 mg	0.41	mg
El magnesio, Mg	23 mg	23	mg
El fósforo, P	264 mg	264	mg
Potasio, K	537 mg	537	mg
Sodio, Na	278 mg	278	mg
Zinc, Zn	1.28 mg	1.28	mg
Cobre, Cu	0.048 mg	0.048	mg
El manganeso, Mn	0.011 mg	0.011	mg
El selenio, Se	47.9 µg	47.9	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.518 mg	0.518	mg
Riboflavina	0.21 mg	0.21	mg
La niacina	7.813 mg	7.813	mg
Ácido pantoténico	0.75 mg	0.75	mg
La vitamina B-6	0.497 mg	0.497	mg
El folato, el total de	0 µg	0	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	0 µg	0	µg
El folato, DFE	0 µg	0	µg
La colina, el total de	56.1 mg	56.1	mg
Vitamina B12	0.41 µg	0.41	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.23 mg	0.23	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	0 mg	0	mg
Tocoferol, gamma	0 mg	0	mg
Tocoferol, delta	0 mg	0	mg
El tocotrienol, alfa	0 mg	0	mg
Tocotrienol, beta	0 mg	0	mg
Tocotrienol, gamma	0 mg	0	mg
Tocotrienol, delta	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.3 µg	0.3	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0.3 µg	0.3	µg
Vitamina D	14 IU	14	IU
La vitamina K (filoquinona)	0 µg	0	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.052 g	1.052	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.003 g	0.003	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.003 g	0.003	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.039 g	0.039	g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.002 g	0.002	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.659 g	0.659	g
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.007 g	0.007	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.331 g	0.331	g
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.006 g	0.006	g
22: 0 ácido graso saturado	0.001 g	0.001	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0.001 g	0.001	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.256 g	1.256	g
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.001 g	0.001	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.081 g	0.081	g
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.081 g	0.081	g
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.005 g	0.005	g
18: 1 indiferenciada	1.147 g	1.147	g
18: 1 cis	1.138 g	1.138	g
18: 1 trans	0.008 g	0.008	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.021 g	0.021	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.001 g	0.001	g
22: 1 c de ácido graso saturado	0.001 g	0.001	g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0.001 g	0.001	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.379 g	0.379	g
18: 2 indiferenciada	0.3 g	0.3	g
18: 2 n-6 c, c	0.296 g	0.296	g
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.002 g	0.002	g
18: 2 t no definida además	0.002 g	0.002	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.009 g	0.009	g
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.009 g	0.009	g
18: 3 n-6 c, c, c	0 g	0	g
18: 3i	0 g	0	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0.011 g	0.011	g
20: 3 indiferenciada	0.007 g	0.007	g
20: 3 n-3	0.001 g	0.001	g
20: 3 n-6	0.006 g	0.006	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.041 g	0.041	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0.008 g	0.008	g

Nutrientes en Cerdo, fresco, lomo, lomo superior (chuletas), sin hueso, separable solamente magra, solución con añadido, crudo